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cxoqqq123
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  资料   短消息2008-7-28 9:33:02 

我是个初学者，我在练习中遇到了一些麻烦，希望大家能帮我解决一下。小弟在这先谢谢各位了！

我刚开始练后鞭腿，但总是伤到脚，这是为什么？还有练习后鞭腿时，我总是站不稳，这又是什么问题？

希望大家能帮帮我，谢谢！

2008-7-28 9:33:02 顶部
玫瑰水手
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  资料   短消息编辑 删除 引用 第2楼
没有作好准备活动导致踝关节扭伤!站不稳是没有掌握好重心,此时的重心应转移到左腿!好好想想揣摩一下吧!多练,熟能生巧!
2008-11-4 21:12:00 顶部
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